冷え性とサプリメント

冷え性とサプリメントについてですが、その前にまず冷え性とは何なのでしょうか。手足の指先にある血管まで血が十分に回っておらず、体の熱が行き届いていいために冷えを感じる体質が冷え性で、疾患ではありません。ですから冷え性には血行不良を改善するタイプのサプリメントがおすすめです。

手足が冷えて眠れない、冷房で夏でも足が冷える等女性に多い悩みです。冷え性に悩まされている女性の中には、頭痛や吐き気を伴ったり、関節に痛みがあったりもするようです。冷え性は西洋医学には無い概念で、東洋医学の言葉です。冷え性の症状がひどい場合は漢方医に相談してみるのも良いでしょう。

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冷え性の症状は手足の指先にある細い血管まで血が巡らないことですが、これは自律神経の失調などが要因ではないと見なされています。この他、冷え性の症状は甲状腺異常でも引き起こされます。肌荒れや食欲不振、倦怠感などを伴う冷え性の場合、病院に行くことをおすすめします。また、更年期障害の１つとして冷え性の症状が出る人もいますし、ストレスや疲労が原因となることもあるようです。では、どのように冷え性を解消すべきでしょう。

冷え性体質を改善するためのサプリメントで、血流をよくするという方法があります。冷え性改善のためにサプリメントを利用する場合、高麗人参のサプリメントやコラーゲンサプリメント、ビタミンＥもしくはＣサプリメント辺りでしょう。サプリメントも効果がありますが、食事から体を温めるのもいい方法です。ショウガ、シナモン、黒こしょうなどの食べ物は血の巡りをよくしてくれるので、積極的に摂取してください。

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