ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ
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ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄでﾒﾀﾎﾞﾘｯｸ予防をするなら､まずはﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑについて知識を深めましょう｡肥満のﾊﾟﾀｰﾝは複数あり､ﾒﾀﾎﾞﾘｯｸｼﾝﾄﾞﾛｰﾑといっても脂肪の状況によって区別されます｡脂肪のついている場所が太股やおしり､腰､お腹の下側に集中している人は皮下脂肪型の肥満体型です｡洋ﾅｼ型肥満ともいい､これは､お腹の形が洋ﾅｼそっくりだからです｡
内臓のまわりに脂肪が蓄積するﾀｲﾌﾟを内臓型脂肪肥満といいます｡内臓型脂肪肥満は､その体型からﾘﾝｺﾞ型肥満ともよばれます｡肥満の状態は大きく分けてこの２つですが､ぱっと見でいかにも肥満体型になりやすい皮下脂肪型と異なり､内臓脂肪型肥満は外見的に太ってはいないこともあります｡へそのまわりを計った時の簡単な指針としては､女性は90†､男性は85†以上の数字が出た場合は､内臓脂肪型肥満になっているという可能性があります｡