関節にはグルコサミンのサプリメントを




このごろテレビのCMなどで、グルコサミンという名前を聞くことがあります。薬局などで「グルコサミン配合」と書かれたものが売られているのを目にすることがよくあります。

グルコサミンとは軟骨を生成する成分のひとつで、アミノ糖、つまり糖とアミノ酸が結合したものです。グルコサミンは人間の体の中にはもともと存在しているものなのですが、加齢により減少してしまいます。そのために、グルコサミンはどうしても充分に足りていないことが多いのです。それをどこかで食い止めるには、グルコサミンを外から摂るようにするしかないのです。摂れるものなら食品からのほうがいいのですが、その量はごくわずかであるため、サプリメントがお勧めなのです。