ｺﾚｽﾃﾛｰﾙのｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄの種類
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ｺﾚｽﾃﾛｰﾙに影響のあるｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄには様々なものがありますが､ＤＨＡｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄもｺﾚｽﾃﾛｰﾙに関係している成分です｡魚介類に含まれる脂肪酸で､ﾄﾞｺｻﾍｷｻｴﾝ酸ともいい､いわしやさば､さわら､ぶりなどに存在する成分です｡神経細胞の情報伝達能力を高め､その結果､記憶力や学習能力が高まるようです｡血栓を溶かす効果があるというＤＨＡは､高脂血症を解消すると共に､生活習慣病や老人性認知症を改善するといいます｡
ｺﾚｽﾃﾛｰﾙ値だけでなく腸の改善もしたい人はﾅｯﾄｳｷﾅｰｾﾞがいいでしょう｡納豆菌から作られ､腸に元々存在する善玉菌を元気にする働きがあります｡便秘にも効果的なｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄです｡血栓溶解酵素と呼ばれ､脳梗塞など､血栓に関係する病気を予防してくれます｡