コレステロールのサプリメントの種類
コレステロールに影響のあるサプリメントには様々なものがありますが、ＤＨＡサプリメントもコレステロールに関係している成分です。魚介類に含まれる脂肪酸で、ドコサヘキサエン酸ともいい、いわしやさば、さわら、ぶりなどに存在する成分です。神経細胞の情報伝達能力を高め、その結果、記憶力や学習能力が高まるようです。血栓を溶かす効果があるというＤＨＡは、高脂血症を解消すると共に、生活習慣病や老人性認知症を改善するといいます。
コレステロール値だけでなく腸の改善もしたい人はナットウキナーゼがいいでしょう。納豆菌から作られ、腸に元々存在する善玉菌を元気にする働きがあります。便秘にも効果的なサプリメントです。血栓溶解酵素と呼ばれ、脳梗塞など、血栓に関係する病気を予防してくれます。
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植物性ポリフェノールでもある大豆イソフラボンも人気のあるサプリメントです。コレステロール値の調整だけでなく、女性ホルモンのような働きをして更年期障害を軽くしてくれる成分です。抗酸化効果や抗ガン効果もあるのが嬉しいところで、コレステロール値も軽減してくれます。
副作用のリスクなしでコレステロール値を軽減してくれる成分として、紅麹があります。紅麹サプリメントは体内で生成されるコレステロールの量の抑制が期待できるものです。高コレステロール血症の予防、高中性脂肪血症の予防に効果があります。
コレステロールが気になり出したら、サプリメントを利用する前に、生活習慣を見直したり、医師に相談したりすることも大切です。コレステロールは体にとって必要不可欠なものですから、減らしすぎも体に良くないのです。コレステロールのサプリメントに関しては、正しい用法用量を守って使用するようにしましょう。
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